Pflanzenanbau Lichter, die typischerweise so konzipiert sind, dass das Pflanzenwachstum und die Photosynthese fördern, werden nicht häufig als Behandlung für SAD verwendet.
SAD ist eine Art von Depression, die mit der Ankunft von Herbst und Winter verbunden ist, wenn weniger Sonnenlicht vorliegt. Jedoch, Lichttherapie ist eine häufige Behandlung von SAD. Obwohl Pflanzenleuchten Licht ausstrahlen, Es gibt einige Unterschiede, die man achten muss:
- Lichtspektrum: Das Lichtspektrum, das von Pflanzenwachstumslichtern emittiert wird. Geräte, die eine Lichttherapie für SAD verwenden, füllen häufig nur bestimmte Lichtwellenlängen frei, wie blau oder brillant weiß.
- Lichtintensität: Die Lichtmenge, die zur Reduzierung von SAD erforderlich ist. Leichttherapiegeräte für SAD verfügen häufig über voreingestellte Helligkeit und Lux -Bewertungen, um die therapeutische Wirksamkeit zu gewährleisten.
- Timing und Dauer: Es gibt Richtlinien, die bestimmen, wann und wie lange Patienten eine Lichttherapie erhalten sollten. Die empfohlene Zeit ist normalerweise am Morgen, Jedoch, Die Dauer kann je nach den Anforderungen des Benutzers und dem zu verwendenden Gerät variieren. Pflanzenwachstumslichter haben möglicherweise nicht die Merkmale, die erforderlich sind, um diese Richtlinien einzuhalten.
Wenn Sie eine Behandlung für SAD suchen, Sie sollten nach Lichttherapiegeräten suchen, die speziell aus diesem Grund entwickelt wurden. Diese Geräte besitzen häufig Merkmale, die das richtige Lichtspektrum gewährleisten, Intensität, und Timing für therapeutische Anwendungen.
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